ベビーマッサージ教室

ウイダープロテインバープロ 36g (8入り)

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ウイダープロテインバープロ 36g (8入り)
価格：￥ 1,184（税込）
【私達の評価】
3.0点（5点満点）
【私達はこんな商品も買っている】
パーフェクトプラス チョコクリームケーキG 40g (5入り)
【私達のコメント】
01. タンパク質の一日の摂取量は、しっかりウェイトトレーニングをしている人で体重一キロ当たり２−３ｇが目安です。つまり２ｇと設定した場合、体重６０ｋｇの人で１２０ｇということです。ただ一度に体が吸収できる量には限りがあり、何回かに分けて取った方が吸収効率が良いのです。余ったタンパク質は腎臓で分解されますが、一度に多く取り過ぎると腎臓への負担が大きくなってしまいます。さらにタンパク質の摂取は意外と難しく、８０ｇの市販のツナ缶で１４ｇ前後、６０ｇの卵には１０ｇも入っていません。

こういった商品をトレーニング後に食べているトレーニーはまずいないでしょう。しっかりした食事やプロテインを摂っているはずです。そうなるとこういった商品は外出時に重宝しなければならないのですが、水分無しではとても食べれません。食べ終わった後も胃の中の水分が吸い取られる感じ。個人的には市販のプロテインを作る時以上の水分が必要でした。味はとても美味しいのですが・・・

自分の外出時の蛋白源はマク＊ナルドのナゲットです。このバーはタンパク質と脂質の量がほぼ同じ（約１０ｇ）で１９０Ｋｃａｌ。ナゲットの方もタンパク質と脂質の割合はほぼ同じ（約１５ｇ）で２６０Ｋｃａｌ。しかも水分なしで食べれて値段もお手頃。この商品をコンビニではまだ見たことがありません。マッ＊は結構ありますけど・・・ナゲットに戻ります。

もちろん一般の方でもタンパク質は重要です。普段のおやつの代わりにはいいのではないでしょうか。

02. 大豆とホエイ混合でたんぱく質１０ｇ、この含有量で普通のお菓子のような美味しさと価格、個人的にはかなり気に入ってます。コーヒーにも合うし、いつもストックしてます。
残念な点は、脂質が９．９ｇも入ってしまっていること！まあこの美味しさを出すためには、仕方なかったのかもしれませんが、たんぱく質１０ｇのために脂質も同じだけ摂取されてしまうのはちょっと・・・
脂質摂取を抑えながらのバルクアップやダイエットには不向きですね。脂質が５ｇ程度になれば個人的に星５つ、と思います。

03. パリッとサクッとして感触（味）は普通です。ですが、結構水分持ってかれます・・・
しかも通常のウエハースよりも口の中に張り付いてくるので、飲み物無しではキツイかもしれません。いや・・ツライです。
飽くまでおやつですね。トレーニング直後には食べたく無いです。


04. ちょっとパサパサしてますが、味はそこらのお菓子となんら変わりはないです。
でも蛋白質が10gなので、そんなのじゃ物足りない方には意味ないかも。
といってもキャラメルみたいなプロテインバーが嫌な人にはいいかも。

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